Sportifs : la consommation du CBD

Peu importe l’activité dans lequel est un sportif, que ce soit un simple joggeur ou un marathonien professionnel, il sera toujours à la recherche de la performance. Certains se tournent alors vers le CBD. Quel est ce produit ? Quels sont les avantages de sa consommation pour les sportifs ?

Le CBD, c’est quoi ?

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Le CBD ou le cannabidiol est une molécule cannabinoïde qu’on retrouve dans la plante de chanvre. Il ne faut pas confondre le CBD avec le THC. Le CBD n’a pas d’effet psychoactif, ce qui fait qu’on ne peut pas catégoriser le cannabidiol parmi les stupéfiants.  Des études ont même prouvé qu’il a des effets bénéfiques pour la santé et le bien-être.

Le CBD a des propriétés thérapeutiques et il est même prescrit dans le traitement de certaines pathologies. Un professionnel de la santé peut recommander sa consommation en cas de douleurs articulaires, de problèmes de sommeil ou de stress.

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La légalité de la consommation du CBD

Le CBD est un poduit légal sous certaines conditions. Pour être claire, sa production, sa commercialisation et sa consommation sont légaux si le taux de THC dans le produit est inférieur à 0,2%. Le CBD a même reçu la validation de l’OMS en fin 2017 : ce n’est ni une drogue, ni un stupéfiant. Dans le domaine sportif, les produits à base de CBD ont été reconnus comme légaux à partir de 2018. Sportif, vous pouvez donc prendre du CBD tranquillement, mais avant tout, découvrez ses bienfaits.

L’intérêt de la consommation du CBD pour les portifs

Ce sont ses propriétés calmantes et apaisantes du CBD pour les muscles qui attirent les sportifs. Ils ne prennent pas tous ce produit de la même façon, d’autant plus qu’il est disponible sous plusieurs formes. Dans une boutique de CBD, on a entre autres le CBD en crème, en baume, en huile et en capsules. Voyons de plus près les avantages du CBD pour les sportifs :

  • Apaiser les articulations et les muscles endoloris: après une longue séance d’entraînement intense, on a les muscles et les articulations en détresse. Pour les calmer, le CBD, notamment le CBD en baume ou en crème peut faire son effet calmant : on peut donc se permettre un petit massage avec ce produit. Ceci va aussi aider les muscles et les articulations à récupérer. Certaines crèmes et baumes à base de CBD contiennent également du menthol et de l’écorce de saule pour renforcer l’action du cannabidiol.
  • Bien récupérer : pour un sportif, la récupération est encore bien plus importante que l’entraînement lui-même. Dans ce cadre de la récupération, le CBD va aider le sportif à se relaxer et à améliorer son sommeil tout en réduisant l’inconfort musculaire, détendant les tensions. Pour ce faire, certains sportifs n’hésitent pas à multiplier l’utilisation des produits à base de CBD : certains ont à la fois recours aux baumes, aux capsules et aux huiles.
  • Bien dormir : certains sportifs professionnels ont des problèmes de sommeil, et ce, à cause de leur routine intense et du syndrome de surentraînement. En consommant du CBD, le sportif va trouver plus facilement le sommeil, car ce produit a des effets relaxants et apaisants. Là, les sportifs ont un large choix de produits allant des masques pour le visage, passant par les bombes de bain jusqu’aux gommes et capsules.
  • Optimiser la concentration : en tant que sportif, il n’y a pas que la forme qui est compte. Il faut également une bonne concentration pour éviter les blessures. Il faut comprendre que le CBD ne fait pas « planer ». Pour une concentration optimisée, il serait judicieux d’adopter un produit à base de CBD complété par des vitamines.

 

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